Curs Nutriție pentru Sportivi

Descriere curs

Cursul de Nutriție pentru Sportivi oferit de Daniel Oprea este un program online înregistrat prin care ai ocazia să descoperi secretele unei alimentații corecte și atunci când faci sport de performanță, dar și atunci când practici sport recreativ.

Aceste noțiuni sunt împărtășite structurat (teorie și studii de caz), fiecare lecție video conținând informații importante, sfaturi prețioase și exemple concrete. Cursul este disponibil online, integral, imediat ce te înscrii.

Acesta este un curs online înregistrat în care persoanele care fac sport descoperă pas cu pas cum și ce ar trebui să mănânce dacă fac sport. În plus, vor fi prezentate 8 studii de caz reale 100%.

Achiziționând acest curs, vei avea parte de un program online de Nutriție în care vei descoperi secretele unei alimentații corecte și atunci când practici sport, de performanță sau recreativ, dar și atunci când nu dorești să practici niciun fel de sport. Fiecare modul conține sfaturi, exemple și răspunsuri concrete la toate întrebările legate de alimentație, metabolism, număr de calorii, vitamine și minerale plus multe altele.

Structură Curs Nutriție pentru Sportivi

Secțiunea 1 – Introducere curs Nutriție Sportivă

1. Introducere Curs Nutriție Sportivă
2. Cunoaște-l pe Daniel Oprea

Secțiunea 2 – Alimentația celor care practică sport

3. Cât de mult contează alimentația atunci când faci sport?
4. De ce să faci sport?
5. Care este alimentația ideală atunci când faci sport?
6. Ce ar trebui să mănânci atunci când faci sport?
7. Studiu de caz – Cum să mănânci dacă joci handbal (pentru adolescenți)
8. Ce-și doresc sportivii din perspectivă nutrițională?
9. Ce și cum mănânc dacă vreau să slăbesc?
10. Studiu de caz – Nutriția pentru fitness recreativ
11. Ce și cum să mănânc dacă vreau să cresc în greutate?
12. Studiu de caz – Cum să mănânci dacă faci culturism sau fitness?
13. Tipuri somatice și caracteristici metabolice
14. Studiu de caz – Tipologia somatică și implicațiile asupra Metaboliosmului
15. Ce și cum mănânc dacă vreau să îmi mențin greutatea?
16. Studiu de caz – Alimentația unui Judocan tânăr

Secțiunea 3 – Tot ce trebuie să știi despre componența alimentară

17. Carbohidrații pe înțelesul tuturor
18. Carbohidrați – Mituri și Adevăruri
19. Studiu de caz – Ionuț Atodiresei Pitbull– Alimentația în kickboxing
20. Proteinele pe înțelesul tuturor
21. Grăsimile pe înțelesul tuturor
22. Care sunt lichidele cu adevărat importante?
23. Vitaminele și Mineralele – Ce trebuie să știi?
24. Studiu de caz – Alimentația unui Dansator

Secțiunea 4 – Cum să ai un stil de viață potrivit pentru tine din punct de vedere alimentar?

25. Dietele pentru slăbit – Mituri și Realitate
26. Cum ar trebui să arate concret farfuria mea la o masă?
27. Intermitent fasting sau număr des de mese pe zi?
28. Poftele – Carențe în alimentație sau nevoi emoționale?
29. Cum scapi de obiceiurile nesănătoase?
30. Studiu de caz – Alimentația unui Fotbalist
31. Bio sau Natural – Care sunt cele mai bune surse?
32. Dopaj – Lista interzisă și de ce să o evităm?
33. Performanța nu înseamnă întotdeauna sănătate
34. Sfaturi pentru sportivii retrași din activitate
35. Apelarea la un Personal Trainer/Preparator Fizic – Moft sau necesitate?

Secțiunea 5 – Încheiere curs Nutriție Sportivă

36. Mesaj Final Masterclass Nutriție

Achiziționând acum cursul nutriție pentru sportivi, vei primi acces automat la 4 cursuri: Curs online Nutriție pentru sportivi, Curs Mindfulness, Curs Life Coaching și Curs Time Management. Accesul la cele 4 cursuri online se oferă imediat ce înscrierea este finalizată. [ofertă disponibilă pentru timp limitat]

* Pretul afisat a fost in vigoare la data publicarii in acest catalog de cursuri online in limba romana. Pretul poate fi diferit in acest moment. Verifica detaliile complete ale cursului prin click pe butonul ÎNSCRIERE CURS pentru a vedea pretul actualizat de astazi.