Curs online Yoga cu Denis Dochioiu
Prețul inițial a fost: 600,00lei.232,00leiPrețul curent este: 232,00lei.
|
Denis Dochioiu, Master Trainer & Teacher, ne prezintă toate tehnicile esențiale de Yoga și de meditație de care ai nevoie pentru a practica la tine acasă
Ce vei invata
- Primești Clase de Yoga complete pe care le poți face acasă: detensionarea spatelui, detensionarea umerilor, detensionarea șoldurilor, Acceptare, Anxietate etc.
- Primești Mediații ghidate pentru: Somn Liniștit, Încredere în Sine, Vindecare, Eliberare de stres etc.
- Poți face, pas cu pas, împreună cu Denis, posturi Yoga esențiale (ASANE): Salutul Soarelui, Încălzire articulară, Aliniament Posturi-cheie, Relaxare finală etc.
- Primești informații și tehnici de respirație: pentru calmarea sistemului nervos, pentru liniștirea minții, pentru echilibrarea minții, pentru creșterea nivelului de energie, pentru activarea sistemului limfatic etc.
- Primești explicații și tehnici de meditație personală și meditație ghidată
- Primești informații privind echipamentul de care ai nevoie pentru a practica Yoga acasă
- Afli cum îți structurezi corect practicile Yoga
Descriere curs
Curs Yoga pentru toți cei care vor să înceapă o călătorie fascinantă către sine.
Denis îşi împărtășește experiența în mod structurat, pe lecții video, fiecare lecție video conținând informații importante, tehnici concrete, sfaturi prețioase și exemplificări. Masterclass-ul este disponibil online, integral, imediat ce te înscrii.
Structură Curs Yoga
Secțiunea 1 – Introducere Curs Yoga
1. Introducere
2. Cunoaște-o pe Denis Dochioiu
3. Misiune, India, Certificări
Secțiunea 2 – Perspectiva Yoga asupra vieții
4. Ce este Yoga și cum ne ajută?
5. Natura Minții
6. Ce sunt emoțiile, gândurile și corpul fizic?
7. Echipamente Yoga
Secțiunea 3: Tehnici Yoga pentru respirație
8. Respirația
9. Tehnica pentru calmarea sistemului nervos( Alom Vilom)
10. Practică Alom Vilom
11. Tehnica pentru liniștirea minții și extinderea capacităţii pulmonare (4 part breath)
12. Practică: 4 Part Breath
13. Tehnica pentru echilibrarea celor două emisfere cerebrale (Nadi Shodhana)
14. Practica Nadi Shodhana
15. Tehnica pentru creșterea nivelului de energie, putere, încredere (Breath of Fire)
16. Practică Breath of fire
17. Tehnica pentru activarea sistemului limfatic și curățare energetică (Cleanse and Activate)
18. Practică Cleanse and Activate
Secțiunea 4: Tehnici de Meditație în Yoga
19. Beneficiile Meditației
20. Meditația ghidată
21. Inițiere în meditație, tehnică personală
22. Practica: tehnica Personală HAMSA
23. Meditație pentru eliberarea stresului
24. Meditație pentru un somn liniștit
25. Meditație pentru încrederea în sine
26. Meditație pentru manifestare
27. Meditație pentru vindecare
Secțiunea 5: Asane Yoga
28. Despre ASANE și Beneficii
29. Structura unei practici echilibrate
30. Încălzirea articulară Pawanmuktasana
31. Instrucțiuni Salutul Soarelui
32. Practică Salutul Soarelui
33. Aliniament posturi-cheie
34. Savasana – relaxarea finală
Secțiunea 6: Clase de Yoga
35. Yoga pentru detensionarea spatelui
36. Yoga pentru detensionarea umerilor
37. Yoga pentru flexibilitatea și detensionarea șoldurilor
38. Yoga pentru acceptare
39. Yoga pentru anxietate
40. Yoga pentru slăbit
Secțiunea 7: Încheiere curs Yoga
41. Cum integrăm Yoga în viața noastră ocupată?
42. Încheiere Curs Yoga
BONUS – Summit Spiritualitate – Denis Dochioiu
În cazul în care îți dorești, la sfârșitul Masterclass-ului, poți da un test grilă pentru a primi certificatul de participare.
Înscriindu-te acum la cursul de Yoga, îți oferim cadou (bonus) accesul gratuit la încă trei cursuri online foarte apreciate, disponibile în Platforma Life University. Aceste bonusuri valorează 687 de lei.
Prin urmare, achiziționând acum acest curs, vei primi acces automat la 4 cursuri: Curs Yoga, Curs Mindfulness, Curs Life Coaching și Curs Time Management.
* Pretul afisat a fost in vigoare la data publicarii in acest catalog de cursuri online in limba romana. Pretul poate fi diferit in acest moment. Verifica detaliile complete ale cursului prin click pe butonul ÎNSCRIERE CURS pentru a vedea pretul actualizat de astazi.
Prezentare video: Curs online Yoga cu Denis Dochioiu
1 recenzie pentru Curs online Yoga cu Denis Dochioiu
Adauga o recenzie
Prețul inițial a fost: 600,00lei.232,00leiPrețul curent este: 232,00lei.
Iulia –
Descoperirea puterii interioare
Ma bucur foarte mult ca am descoperit acest curs! Eram în căutare de informații despre yoga, iar Denis explica atât de frumos și cu blândețe toate tehnicile. Pot spune ca este totul foarte clar explicat, încât fiecare tehnica se poate pune în practica ușor de către un începător. Mulțumesc frumos pentru claritate și blândețe!